Архив по тегам: пострациональность

И снова…

Время тебя всегда направляет в будущее. Ум твой – это поддержание деятельности по разгадыванию загадки будущего, ты постоянно толкуешь узор складывающихся обстоятельств, чтобы на основании имеющихся представлений правильно предсказать, как будут развиваться дальше события обстоятельства и связи между ценностями этого мира. Больше ничем человеке не занимается. Нет никаких физических выживаний. Чем меньше человек занимается осуществлением своего предназначения, то есть предсказыванием будущего, тем больше возникает обстоятельств, когда ему приходиться выживать и непосредственно бороться за существование.

2 Comments

Нейрофизиология и поток

Цитата из новой книги Personality Poker, как я понял, Стива Шапиро, который Жизнь без целей.

A particular area of the brain known as the dorsolateral prefrontal cortex is most active during conscious thought. This is among the most advanced parts of the brain, parts which separate us from other animals that cannot analyze and calculate the way humans can. However, when we are in a state of “flow,” this part of the brain is quiet, and we move into a more playful mindset. Flow casts the human brain back to a more primitive state where thoughts and sensations come through without being controlled, judged, or censored. Anyone who meditates knows what it’s like to be in this state, as the purpose of meditation is to go behind the judgmental veil of that prefrontal cortex and enter a state of flow. When the conscious part of the brain is activated, the flow state is interrupted. Interestingly, in children, the prefrontal cortex is not fully developed, which allows them a more natural state of play.

Research by Northwestern University neuroscientist Mark Jung-Beeman shows that people who are in a good mood not only tap into different parts of the brain, but also solve more problems through “flashes of insight.” Playfulness helps to put us in a good mood and enjoy a more relaxed frame of mind. Studies have shown that people in this state generate more unusual ideas when brainstorming. This explains why we get so many good ideas while showering or half-dozing; a relaxed frame of mind is conducive to insight, helping us bring forth new knowledge or ideas without forcing them. Like playfulness and a positive mood, the “drowsy” brain induces a relaxed state and encourages insights. How many times have you been bombarded by an amazing idea or thought, or solved a problem in your mind just seconds before falling asleep? This “stroke of genius” is a flash of insight thanks to your brain’s calm state.

Мой вольный перевод.

Во время работы сознания, мышления, наиболее активна область мозга, известная как дорсолатеральная префронтальная кора. Среди прочих сложных областей мозга эта — одна из тех что отделяет нас от животных и позволяет производить анализ и подсчёт. В тоже время, когда мы в состоянии “потока” это часть мозга “молчит”, и мы переходим в более “игровое” состояние. Поток переводит человеческий мозг в более примитивное состояние, когда мысли и ощущения проходят напрямую без контроля, суждения или отбора. Любой, кто медитирует, знает на что похоже это состояние, так же как то, что цель медитации пройти за рассудочный барьер префронтальной коры и попасть в состояние потока. Когда сознательная часть мозга активизируется, состояние потока прерывается. У детей префронтальная кора не полностью развита и это позволяет быть в состоянии игры более естественно.

Исследование Mark’а Jung-Beeman’а из Северо-Западного университета показывает что люди в хорошем настроении не только мобилизуют различные части своего мозга но и решаеют больше задач через “вспышки озарения”. “Игривость” позволяет нам попасть в хоршее настроение и более расслабленный склад ума. Также показано в исследованиях, что люди в этих состояниях генерируют более необычные идеи во время мозговых штурмов. Именно поэтому так много хороших идей приходит к нам во время душа или в полудрёме. Расслабленное состояние ума способствует озарениям, помогая нам вытаскивать на поверхность без усилий новые знания или идеи. Сонное состояние, так же как игра и хорошее настроение приводят к нужному расслаблению и способствуют инсайтам.

Кстати, можно считать закрытой ещё одну вялотекущую дискуссию с йогами-кундалинщиками.) Ну эту, про “просоночное” состояние в медитациях. Работает.

Leave a comment

Антон Маторин Я основатель и ведущий тренинга Испытание Реальностью, коуч и консультант в области стресс-менеджмента и сопровождения личных изменений. Имею большой опыт ведения тренингов и консультирования в области отношений и гендерной психологии, от обучения пикапу до парного семейного консультирования. Исследую и применяю в работе традиционные духовные практики и современные методы интегральной психологии.