Архив по тегам: пострациональность

Три уровня практики

Псто — к некоторым устным дискуссиям об эффективности различных школ и методик, существующих в духовных традициях и их новейших обработках.
То есть понятно, что ниже приведённое деление условно, и в любой системе есть все три варианта работы (последующие точно включают предыдущие а наоборот уже как срастётся). Вопрос всегда в том, на чём фокус методики.
А техники все эти стремительно перебираются в психотерапию, self-help и просто жизнь. Потому что сейчас я точно уверен, что даже если вы атеист и во всю хрень не верите, то вы всё равно что-то используете, потому что жить сколь-нибудь эффективно всё равно не получается, если не “практиковать что-нибудь”. Поэтому иногда полезно разбираться. Ну кому полезно, а кому не поможет.)

Итак, об уровнях.
I. Наблюдение. Этот уровень появляется в самых простых и доступных любому человеку системах. Основная практика на этом уровне — просто осознанное наблюдение. Вы просто смотрите и чувствуете, что происходить с вашими чувствами, эмоциями, мыслями, ощущениями. Оставаться в этом процессе. Просто осознавать, что с вами происходит. Будь это страдание, или радость, или желания, или мысли.

II. Трансформация. На этом уровне ваша внутренняя работа становится более интенсивной. На этом уровне вы начинаете с помощью своей концентрации менять свои состояния. Упрощённо если говорить, то менять (а точнее делать так, чтобы они менялись сами при помощи вашей концентрации) отрицательные на положительные. Это не совсем так, на самом деле всё несколько сложнее, можно сказать, что не “отрицательные на положительные”, а “любые на нейтральные”. Но суть не в этом, суть в том, что кроме наблюдения и осознания, появляется ещё элемент сознательного изменения себя и через изменение своих состояний — изменение окружающего мира, своего поведения, других.

III. Здесь есть проблемы с названием.) Потому что здесь, почувствовав в себе отрицательный эмоциональный импульс, например, мы не просто наблюдаем его и не просто пытаемся трансформировать. Мы начинаем жить его, действовать из него, говорить из него, в то же время осознавая, что вы делаете, каждую секунду. Сложно ли это? И да и нет. Это просто по-другому. Это самый непривычный большинству людей в большинстве контекстов способ действовать, жить и не-думать.

5 Comments

что-то на абстракции потянуло

Основная парадигма жизни “обычного” человека (который почти как стиральный порошок) — чтобы было хорошо и не было плохо.
Но такое движение в потоке жизни не позволяет полностью раскрыть себя и свои возможности. А иногда даже и не полностью. Иногда совсем не позволяет. Человек проживает в стремлении к комфорту и безопасности и, собственно, можно прожить в комфорте и безопасности. Это решаемая проблема.) Но так нельзя решить развития и собственной силы. Познать себя и познать мир по-настоящему. Прогрессировать, как личность.
Оценка себя и других — ещё один способ действия “обычных” людей. Это простая очень функция. Первая функция зачаточного сознания, которая есть даже у животных как различение и оценка размеров. Познание себя — последовательность совершенно определённых действий в пространстве осознания, и их постоянная практика переводит жизнь на совершенно новый уровень. Но вот с оценкой себя эти действия очень мало имеют. И очень важно в качестве практического навыка отказываться от оценки.
Что же делать? Есть такое понятие: двигаться против потока, пропускать поток через себя. При этом есть ловушка начать добиваться и биться. А стоит именно не бороться с обстоятельствами, не пытаться их разгрести или переделать, но оставаться, не смотря ни на что (точнее даже смотря на всё), в спокойном состоянии духа.
И при этом в спокойном состоянии духа быть не через отстранение и усилие по защите себя от “неправильных” мыслей, а через движение навстречу и сквозь эти обстоятельства в правильном состоянии внимания.

11 Comments

религия

Религия, – Утверждал Безымянный, – главным образом решает твои отношения с бессмертием, неважно души или тела. Для этого вводятся все остальные понятия и образы, основанные на представлениях, предназначенных привести в движения определённые силы сознания, которые без представлений и образов, увязанных в точные узоры, не приходят в движения так, как нужно данному учению.

В частности, в отличии от научных и других разновидностей человеческого мировоззрений, то что условно можно определить как религию, обязательно вводит понятие высшей силы, высшего уровня достижения и того, что находится за этой предельной чертой, которая недостижима для представителей остальных учений.
Это вполне понятно, потому что решить отношения с высшим и непреодолимым затруднением человеческой жизни, со смертью, множно только с помощью высшей силы.

Вера в эту высшую силу составляет основу любого религиозного учения. То, как нужно правильно верить, чтобы эта сила непосредственно и напрямую сообщалась с тобой, помогая тебе решать вопросы не только чисто культового свойства, но и в общем всякую бытовуху тоже, составляет суть и содержание религиозного учения.

Безымянный отметил, что ничего плохого он в этом, с его точки зрения не очень действенном способе, вполне подходящем для простых людей, у которых простые понятия, а в современном путанном мире, где намешано всяких суеверных глупостей, порождённых в больших количествах смесями народных верований, научных предрассудков и собственно религиозных суеверий.

При этом задача религии в том виде, как она предлагается самим учением, заключается не в том, чтобы искать эти недостатки и преодолевать их разумом, а в том, чтобы сосредоточиться на символе веры, да там и пребывать до тех пор, пока не попустит.

(отсюда)

2 Comments

воля и разум

Классический опыт Либета, еще начала 80х, до нейронаучной революции,- мозг принимает решение о действии (в опыте,- нажать пальцем на кнопку) примерно за полсекунды ДО того, как разум осознает это, как свое прямое волевое решение. Причем каждый раз человек искренне считает, что все делает по собственному сознательному желанию. Но в виде свободного волеизлияния в сознании это проявляется примерно за 200 миллисекунд до действия, итого у сознания остается 100-150 млс на «право вето» и последние 50млс уже идет прямая активация соответствующих спинномозговых мотонейронов. Этот опыт неоднократно переделывался, критиковался и вновь переделывался, и в общем и целом, со всеми оговорками,- да, так и происходит.
Глубокие отделы сами принимают решения, без участия и без спроса у сознания. Наш разум несет в этом смысле обслуживающую функцию,- какие-то решения банит, остальных упаковывает в обертку свободной воли и личного осознанного желания.

отсюда.

8 Comments

Мораль и совесть

Иногда спрашивают — для кого такое пишешь, Тоныч. Кто дошёл сам, тем понятно, мол, а кто не дошёл, тем не поможет. Так вот, отвечаю, для тех кто почти дошёл, но чтобы двигаться дальше нужна лёгкая подсказка. Понятно, что таких мало.) Ну и для тех, кто дошёл сам, чтобы обнадёжить, сказать, что просто не один такой, ещё есть.) Таких уже заметно больше.

Итак, поехали, мораль и совесть. Два понятия совершенно разлагающиеся и больше похожие на социальную манипуляцию, чем на что-то реальное. Но штука совершенно реальная, для тех, для кого вещи, о которых я буду говорить — реальные.

Итак совесть — родовая память. Как у нас принято. Почти бэндлеровское “в тех местах где я вырос”, только не буквально про места, а про род, про семью. Не вещи, которые декларируются, а которые делаются. Не знаю, российская это специфика или вообще для всех, но в России то, что делается и то, что декларируется — точно бывает очень разное. Климат суровый, иногда даже людей расстреливают. Так что некоторые вещи явно не озвучиваются, но по семейной истори сквозными штуками проходят. Про “своих”, про правила, по которым играем в жизни. Всё такое.

Мораль — принципы следующие из дела жизни. Когда внутреннее “должен”, то которое “делай что должен” из “делай что должен и будь что будет” осознаётся, то все принципы которые там вокруг автоматически появляются — и есть мораль. Если нет дела, то всякие рассуждения о морали становятся теми самыми манипуляциями упомянутыми выше. А если по взрослому, осознанно, получается — то внутренний долг. Про миссию, в общем, оттуда мораль идёт.

5 Comments

Pussy Riot и ХСС

Храм Христа Спасителя, при всём возможном уважении к верующим и воцерковлённым — “фальшивая” святыня. Макет храма в натуральную величину, с отсутствующей сакральной составляющей. Которую можно было бы наполнить смыслом за годик-другой-третий, если бы средний православный, посещающий церковь, умел молиться, как средний практикующий буддист, хотя бы.
Не надо, кстати, далеко ходить, даже буквально, за сильными местами. Там через речку церковь Николы На Берсеневке, вполне работающая, во всех смыслах.
А здесь место случайно ли, по разумению, по которому всё в общем тоже понятно без мистических переживаний, или по художественному чутью барышень выбрано очень правильно. С точки зрения протеста против поповской фальши, алчности и политической продажности.
Вам всё равно больно и обидно? А это уже к вопросу “чем расплачиваемся за встраивание в эгрегоры”.

8 Comments

Кто на каникулах в Москве — будет хороший тренинг

У меня всё время спрашивают, “а куда пойти учиться”. Обычно я посылаю куда подальше, но тут, пожалуй, порекомендую.

В январе с 5 по 9 включительно будет отличный тренинг по технологиям духовных практик для современного человека.

Он не самый “крутой” и не самый “вштыривающий” из тренингов про “духовку”, но самый системный, с самыми долгоиграющими эффектами и с самой продвинутой степенью отчуждаемости технологии от тех, кто ей учит. То есть всё, что вы там получили точно можно взять и унести собой и действительно использовать и действительно понимать, что происходит и как это работает.

Всё это делают мои коллеги и друзья.
Самый неэзотерический подход к “эзотерике”, который вы сможете найти.

Ещё один вечный вопрос — “а ты там будешь”? Я там был весной 2005 года. До сих пор не пожалел ни разу.

2 Comments

Сатори: прояснение вопросов

к предыдущему.
– ведёт не Макс, ведёт другой специально обученный человек, на него можно посмотреть завтра вечером в Шанти. если для вас также важно посмотреть на тренера, как для меня. я смотрел, у меня к нему вопросов нет, в учителях я разбираюсь, как мало кто;
– семинар требует полного погружения, то есть вы не будете доступны для мира трое суток;
– очень жёсткий режим, все спят в спальниках в одном зале, в туалет и душ отпускают по секундомеру, едят очень простую еду в том же помещении где медитируют, первая медитация начинается по пробуждению, после последней люди падают и засыпают;
– будет момент, когда будет очень плохо, когда кажется, что всё это заговор, всех организаторов и ведущих и ассистентов хочется сдать в полицию, убежать и/или т.п. это нормально, после этого и начинается самое интересное;

8 Comments

Антон Маторин Я основатель и ведущий тренинга Испытание Реальностью, коуч и консультант в области стресс-менеджмента и сопровождения личных изменений. Имею большой опыт ведения тренингов и консультирования в области отношений и гендерной психологии, от обучения пикапу до парного семейного консультирования. Исследую и применяю в работе традиционные духовные практики и современные методы интегральной психологии.