Архив по тегам: пострациональность

Мозг и свобода

Давно было, давно ходил, сегодня показывал товарищу и сам пересматривал.

отличное выступление с большой плотностью информации и поднимающее хорошие вопросы.
И даёт понимание того, что я делаю со своими психотехниками. Получается, если сократить все объяснения, что можно расширить осознание той деятельности, которую мозг, как говорят учёные, делает втёмную. Осознание неинтеллектуальное и мало связанное с контролем и управлением этой деятельностью, скорее всего,) Хотя это примерно как расковырять маленькую дырочку в тёмную комнату, где так и непонятно, что происходит. И светить через неё фонариком и пытаться смотреть. Но уже от этого становится сильно легче.

11 Comments

Давайте о работе

Про свой тренинг писал письмо в рассылку свою. Оно вот такое.

Множество людей ищет указаний. Они хотят советов, они хотят чтобы кто-то дал им ключ от дверей, за которыми находятся все их желания. Отношение это абсолютно противоположное, по сравнению с тем, что я и мои коллеги и учителя давали и в те годы, когда я занимался консультациями в области отношения мужчин и женщин, и сейчас. Правда заключается в том, что никто не может освободить вас от ответственность за то, чтобы быть собой, за свою жизнь и свои решения. И опять-таки, ситуации из отношений — отличные примеры и аналогии для обсуждения жизни в целом, отличный индикатор того, что мы в глубине о себе думаем.

Когда вы встречаете женщину (ну или мужчину, если вы барышня) — вы сами по себе. Это момент истины, вы лицом к лицу с опасностью. И сталкиваетесь вы с собой и с тем уровнем свободы и принятия, которые вы имеете по-отношению к себе. Вы сталкиваетесь с тем уровнем принятия себя, которое достигли на настоящий момент. Реакции женщины по большому счёту не имеют значения, только ваши реакции на себя. Это может быть болезненно или восхитительно — решать по большому счёту только вам.

Так что может сделать тот, кто проходил этот путь много раз и кто хочет вам помочь на этом пути? Совершенно точно не говорить вам что сказать, и не говорить что делать.

Я чувствал такое давление, желание просто получить советы от парней, которые обращались ко мне с вопросами и консультациями. Сначала это было мне лестно, но в то же время сразу очень дискомфортно, я не хочу быть тем, кто даёт прямые советы. Это точно не моё дело и не та ответственность, которую я хочу брать на себя.

То, что я могу и хочу показать — как быть единственным дизайнером своей жизни. Управлять ею. Создавать её.

Я также считаю, что это умение и есть то, что называют осознанностью и харизмой. Нет никакого удовольствия в том, кто хочет переложить бремя того, чтобы быть собой — на вас. Я хочу, чтобы люди вокруг меня стали свободнее. Смелее и отважнее в самопринятии, как основном предварительном внутреннем условии свободы. Другие люди, которые вам интересны в том числе, раз уж мы со стороны знакомства тут подходим, сразу это почувствуют (я бы даже сказал, что особенно те, кто вам интересен). Независимо от того, женщины это или мужчины.

А желание получить совет — это совсем другое. Поиск руководства, совета, простые мелкие вопросы снижают плотность общения.

Как только вы сами начинаете понимать то, что советы не работают, вы уже никогда не сможете отступить от этого состояния назад, оно будет только нарастать. И так или иначе вы начинаете быть другим — задавать большие серьёзные вопросы. Вопросы о своих чувствах и об их смысле.

Жизнь в процессе осознанного поиска себя — не самая простая штука, это требует времени, которое отбирается у других развлечений, и погружения, это путешествие, у него есть этапы, я часто чувствовал себя потерянным, бессильным и фрустрированным, и хотел, чтобы я мог убрать то или иное чувство, всегда хотел идти по своему пути, всегда хотел свершнения каких-то целей и желаний, но я понимал, что это всегда путь к чему-то большему внутри.

Возвращаясь к примерам из соблазнения и отношений — одна женщина, как и один мужчина — это прежде всего жизненный урок для нас. Каждый партнёр нас чему-то учит. Это всегда галерея историй, уроков, опыта, иногда это о тех, кто становится нашими друзьями на всю жизнь, иногда о тех, кто разбивает нам сердце, иногда те, кого мы не можем долго простить или кого теряем навсегда. Все они делают нашу жизнь богаче. Независимо от того, что происходит.

Ваше руководство, дающее указания — это вы, никто не знает ничего лучше вас. Только высокий уровень внутренних гармонии и покоя даст вам возможность слушать вашу интуицию, ваше вдохновение, потому что в обычной жизни их звук — неслышный шопот. И здесь очень важно окружение, которое напоминает вам об этом, о вашем внутреннем голосе, о вашем настоящем я, чтобы вдохновить вас на смелость слушать себя. В некоторые периоды мы слабеем, как бы провисаем немного. И всем нам знакомо разочарование. Мы идём по этому пути и знаем, как это бывает. Правда. И я знаю, чего стоит правильная поддержка в эти периоды жизни. Не когда вам просто помогают советом или дают руку и вытаскивают и отпускают дальше, а когда вдруг вас действительно понимают, вам действительно со-чувствуют, и показывают, даже не показывают, а помогают увидеть выход из ситуации, который вы не могли обнаружить именно потому, что он на 100% лично ваш и в опыте других людей его просто нет и быть не может. А искали вы его не внутри, а снаружи.

И я на тренингах и со своими клиентами — для вдохновения, я бы даже сказал для со-вдохновения, и никогда для руководства и указаний. И это не в коем случае не обсуждение простых вопросов на кухне, не какой-то “совет в филях”, не рассказывание теорий, не мотивация делать непонятно что непонятно зачем.

И это то, что я могу давать и делать. Не советы, а совдохновение.

Вдохновения вам. И удачи немного тоже.)

А когда я его написал, то понял (не без подсказок коллег), что это же этап такой, на самом деле, в созревании личности, когда советы перестают работать. Когда те, кто дают советы говорят — да всё у вас хорошо, но раз так просите совет, то хрен с вами, дадим. И мы их всё пробуем выполнять, а потом понимаем, что всё не то. А потом вдруг очень хотим обратно, в тот возраст, когда советы работали и когда были люди, у которых их можно было просить… Но этого больше никогда не будет, а нам жить дальше. Поэтому — приходите, поработаем.

3 Comments

Випассана vs. Сатори/Кто Внутри

Так случилось, что последние пару дней мы с моей подругой рассказываем о разнице между випассаной и Сатори/Кто Внутри? Ну просто одному товарищу подтвердили место на гоенковской випассане в Бирме и также он может поехать к Прабудде на Бали почти в те же даты. И он советуется.
Ни в коем случае я не говорю про ситуации, где вас интересует аутентичный буддизм тхеравадский, для которого випассана является своего рода фронтендом. Тут выбор в пользу неё очевиден. Но если вы идёте на Сатори, то основное отличне будет не в том, что никто не разрешит сидеть у стеночки или даже на стуле (три раза ха для всех любителей хардкорных бескоспромиссных практик). Ну и там много ещё чего смешного, для тех, кто понимает (тут, тут и тут наиболее точное описание происходящего). И не в запредельно жёсткой физкультуре, после которой ваша персональная программа по йоге23 (как, у вас ещё нету?))) покажется вам лёгкой разминкой (через неделю-другую, правда, перестанет казаться снова, но это уже неважно) И не в том, что про интенсив осознанности Сатори хрен напишут в русском GQ.) И не про то, что Сатори — отличный способ сэкономить на наркотиках. Как на психоделиках в процессе. Первый нимб над головой участника я увидел уже через сутки после начала своего первого Кто Внутри в 2011. Так и на стимуляторах и эйфоретиках после. Через две недели после моего последнего Кто Внутри в декабре прошлого года я плясал под Spitzer на Крыше и Макс, который прожил со мной в одной квартире можно сказать полтора года и знает соответственно, подошёл и спросил не ел ли я что-нибудь (а я не ел). И не в том, что Интенсив Осознаности Сатори — продукт второй половины прошлого века заточенный под современного городского человека другой плотности информационного потока.

Самое главное отличие заключается в том, что на Сатори к вам подойдут и скажут, если вы неправильно думаете. То есть технически наёбываете себя интеллектом.) Выбьют у вас из под ного последнюю опору которая позволяет вам цепляться за ваши “представления” о мире.)

Тут опять, если интеллект у вас не очень, то как бы всё равно, да. Но, опять же, стройней будете, за счёт физкультуры.-)

PS: лучше бы конечно никто никуда не ездил и не задавал бы никаких вопросов.

14 Comments

Социальные герои

Я долго пытался сформулировать на кого ориентированы проводимые мной групповые процессы, так называемые тренинги «Испытание Реальностью». Кто сможет получить от них максимальную пользу? Какие люди поймут о чем речь? Чей тип мышления наиболее соответствует пониманию процессов, происходящих во время Испытания? Дело в том, что многие люди чувствуют не просто недоумение, а внутреннее сопротивление погружению в определенные психологические состояния и процессы, способом достижения и познания которых я делюсь в ходе Испытания.

Понять и внести в свою жизнь опыт, полученный на моем тренинге, могут те, кто стремится к преодолению внешних и внутренних социальных ограничений, которые встречаются на их пути. Ограничений, происходящих из того как принято и как должно быть. Сложившихся исторически или в процессе воспитания, или пришедших другими способами. В отношениях и в бизнесе, в жизни личной и социальной. Это люди, создающие новые направления в бизнесе и творчестве, науке и обычной жизни. Люди, нарушающие правила. Правила, предписанные для достижения успеха, и, самое главное, – правила, предписанные как достижение успеха.

Я называю этих людей — социальные герои.

Это люди, понявшие, что старые правила, по которым они жили, больше не работают. Люди, которые больше не могут играть по старым правилам, но пока не знают по каким играть теперь. Это те, кто уже знает , что надо играть по другим правилам, но не всегда могут понять как это делать. Или люди, которые даже правила уже знают, но не всегда находят в себе силы следовать им. Всем им нужна поддержка, которую сложно получить в социальном общении и даже от своих близких (и это не потому, что с близкими что-то не так).
Если вы Социальный герой, или понимаете, что нет шансов им не быть, то обращайтесь, мы тут вполне себе знаем что делать и делаем.

4 Comments

Не мешайте работать :: психотерапия, плацебо и духовные практики

плацебо вставляет

В том коучинге, которым я занимаюсь, и в тех процессах, которые я делаю с клиентами достаточно много от духовных практик. В детстве я получил, можно сказать, научное воспитание. На уровне какой-то бытовой логики получается, если у вас папа профессор в сфере, которая имеет практическое приложение в управлении управляемыми ракетами ПВО, а мама инженером по комьютерам проработала с тех пор, как они были размером с дом до тех пор, пока они стали в сумочке помещаться).
Поэтому вся шарлатанщина и шизотерика очень быстро отторгается. Везде, где начинают давать объяснения, прямо противоречащие современным научным данным и здравому смыслу — больше ничего не смотрю и не спрашиваю. Даже если сама методика вроде вполне рабочая.)
Другое дело, что если не противоречит, то некоторые вещи пока плохо объясняются. Чем-то кроме случайных совпадений и эффекта плацебо. Со случайностями всё понятно. Они и есть случайности.)
А вот с плацебо я расскажу подробнее. Дело в том, что если почти любую систему духовных практик (кроме совсем явно завязанных на лечебную физкультуру) испытать по двойному слепому тестированию, то эффект как раз на уровне плацебо и получится. У кучи технологий психотерапии, я так понимаю, близкие результаты.)
Разумеется, что мне безумно интересно как общаться живьём на семинарах и конференциях с нейрофизиологами и, например, психиатрами. Интересно читать какие-то вещи из этих областей связанные с той работой, которую мы делаем. И в общем-то при общении с ними вполне себе общий язык есть. Об одном и том же говоррим и, по сути, одно дело делаем.) Но всегда остаётся зазор в техниках, который научно объяснить пока нельзя. Будет можно — очень хорошо, вот тут-то будет всем счастье, но пока нельзя.
Так может быть нет смысла заморачиваться на традиционности духовной передачи? Как и на научности применяемых методик (ну кроме уровня “не вредно”, конечно). Плацебо, оно и есть плацебо. Не работает из красной с символом инь-ян коробки таблетки — возьмите из синей с крестиками капельки, если и они не сработают, то в зелёной с потретом Павлова есть музыка ещё специальная… А если не работает вообще, то, как бы, и не должно. Вы же понимаете?)

PS: за ночь, когда я оставил эту запись “отлежаться” — ответ за пределами задачи вполне себе возник. но о нём позже начну говорить. потому что он не ответ, а новый большой вопрос.

6 Comments

сегодня дочитал

Mexico Fucking City

Не уверен, что без контекста понятно, но уж больно хорошо.

Осознание своего желания быть собой в осуществлении своего предназначения позволяет человеку взглянуть на социальную традицию со всеми ее ролями, ценностями и правилами как на «обанкротившуюся биржу», в которой продолжают заключаться сделки на огромные суммы, а «товаров» и «денег» нет ни у кого. Знают ли участники «торгов», что они почти все банкроты, или не хотят знать, вопрос отдельный. Но судя по нервозному характеру социальных проявлений, скорее всего, участники этой «биржи» догадываются, что с ними не все в порядке.

Феликс Шмидель, Воля К Радости.

4 Comments

Мифы личностного роста :: жить настоящим, быть здесь и сейчас

Как меня заебали цитаты Торсунова. Сегодня увидел очередную, про прошлое и будущее и их вред для настоящего, и решил написать уже на тему, которую два года не трогал (до этого трогал тут и тут).

Про быть здесь и сейчас — какая проблема. Это не быть здесь и сейчас в смысле сузить фокус внимания до текущего момента и забить на прошлое и будущее. Люди, которые первые начали советовать быть здесь и сейчас, не думая о том, что миллионы хомячков в интернете будут из цитировать в будущем, были вовсе не хомячки.
И быть здесь и сейчас они могли в состоянии, когда развёртка в прошлое и будущее вполне себе ощущается в текущем моменте, не умственным воспоминанием или планированием, а прямым переживанием сквозных жизненных состояний и смыслов на ценностном уровне или ещё глубже.
Текущий момент разворачивается в очень больших масштабах. Я не знаю, как ещё описать этот опыт, если вы его не переживали. Но в общем там просто пропадает прошлое, настоящее и будущее, и время для сознания становится чистой условностью.
Оно остаётся реальным для физического тела и деятельности при этом, разумеется. Но деятельность очень точно относительно этих смыслов выверена. Вот о таком состоянии речь идёт. И это снова не через логику. Как и тут не через логику. Вот это значит быть в моменте. Момент только становится масштабов вселенной. Вашей вселенной.

26 Comments

Эволюция Борна как психологический этюд

The Bourne Legacy оказался чуть ли не “лучшим борном”. Понятно, что Реннер лучше Деймона. Но ещё тут отличный заметный второй план про интегральность и отключение социальных эгрегоров. Прямо так и происходит. Не всегда со стрельбой и мордобоем, но вообще вот примерно с таким же накалом чувств.

7 Comments

про вообще

Есть одна стратегия принятия решений, стратегия выбора из кучи альтернатив, которая в долгосрочной перспективе всегда оказывается наиболее выгодной, и с ней всегда можно выбрать именно нужный путь. Эта стратегия формулируется так:

Какой из вариантов даст мне лучшие воспоминания?

Всё. Точка. И не важно, какой из вариантов безопасен, или более финансово выгоден или какой из них больше нравится вашим родственникам и окружению, какой из них более социально приемлем. Задайте себе вопрос, каким из вариантов выбора вы сделаете себе более интересные воспоминания. Попробуйте сделать это основным принципом вашей жизни.

Большинство из нас, когда перед нами встаёт новая возможность, начинают что-то спрашивать у своего рационального интеллекта. Мы пытаемся понять эту возможность, понять её смысл, спрашиваем совета, взвешиваем за и против и всё такое. И думаем, что если мы в здравом уме и твёрдой памяти рассмотрим все за и против, то мы поступим очень благоразумно. И таким образом убиваем сам смысл творения. И потом жалуемся, что что-то пошло не так.

Но как вы узнаете, какой путь, какое решение даст вам лучшие воспоминания? Расслабьтесь и доверьтесь процессу. Вашему мозгу нужны “факты”, чтобы принять решение. Вашей физиологии — не нужны. Ваш внутренний инстинкт всегда правильный. Это ваш лучший гид по жизни. Как этот самый “инстинкт” будить? Да все только об этом и говорят, от христианства (я не про РПЦ МП, а про прямую передачу с помощью чтения Евангелия от Марка, например.)) до хорошей психиатрии.

И почему это так важно, концентрироваться на будущих воспоминаниях? Потому что когда мы состаримся — это всё, что у вас будет.

Когда мы состаримся, мы не будем вспоминать о том, какую купили машину, или какое получили повышение, или какие делали приобретения. Мы только будем помнить только приключения и отношения… тех, кого любили мы, и кто любил нас.

Перед смертью единственное, о чём люди жалеют, что мало общались с близкими. И особенно с теми из них, кто мог бы быть более близким, но мы не успели…

Делайте то, что вам хочется в глубине души и стройте углубляйте отношения с теми, кто вам дорог. Тогда в вашей жизни будет смысл.

53 Comments

основная ошибка практикующих что-то эзотерическое

Мы не просто люди, стремящиеся стать буддами, но мы также и будды, пробуждающиеся в человеческой форме, учащиеся тому, как полноценно стать людьми.

Если высокие слова убрать, то там хорошо про “духовное избегание” и что с ним делать.

Leave a comment

Антон Маторин Я основатель и ведущий тренинга Испытание Реальностью, коуч и консультант в области стресс-менеджмента и сопровождения личных изменений. Имею большой опыт ведения тренингов и консультирования в области отношений и гендерной психологии, от обучения пикапу до парного семейного консультирования. Исследую и применяю в работе традиционные духовные практики и современные методы интегральной психологии.