Архив по тегам: медитации

Путь как рельсы или…

У любого человека, который более или менее серьёзно начинает увлекаться какой-то системой духовных практик есть этап, когда в жизни начинает “всё складываться”. Ok, это не совсем правда, вначале всегда этап, когда непонятно что куда и зачем вообще практиковать, но почему-то тянет. Его пропустим.)
Следующий уровень, когда как будто всё в жизни начинает решаться за вас. Появляется какое-то чувство надёжности, защищённости. Как будто вы ничего не делаете и всё вокруг случается само собой. Появляются новые люди. Предложения по работе и бизнесу. Женщины. Денег ровно столько, сколько нужно было. Такой, в своём роде трансерфинг реальности. Только не как глючится, а как надо. Такое возникает чувство, что тебя нежно ведут. За руку или за шиворот или в виде gps’а с приятным голосом предпочитаемой половой принадлежности партнёра. Такая жизнь по внутренним рельсам. Которые открываются ровно на столько, на сколько стоит заглядывать вперёд.
Но вообще любая такая практика, она конечно просто про состояние. И с увеличением опыта появляется новый момент когда есть просто состояние и свобода. Сила и выбор. И никакой предопределённости. И тут всё становится снова интересно.

4 Comments

Мифы личностного роста — расширение зоны комфорта

В “личностном росте” есть один прикольный миф. Про расширение зоны комфорта. Вроде как делайте то, что вам было делать страшновато. И вам это будет делать второй-третий и десятый раз не так страшно и вы расширите свою зону комфорта.
В простых случаях это работает. Там где чистая физика. Вроде спорта и экстрима. Если тебе что-то было страшно делать, то после пары повторений уже не страшно и для получения прежней дозы адреналина тебе нужно над собой поиздеваться более изощрённо.
Коучинг на западе вообще имел сильное влияние спортивных тренеров. В связи с этим есть некоторые перекосы. Например пресловутые визуализации будущих событий поведения и вроде того как раз в спорте неплохо работает. Я проверял. А в жизни уже или не работает, или это ловкий самообман психики, многократно разобранный критиками и скептиками.
При проекции этой же идеи в более сложные жизненные ситуации, в коучинговых и тренинговых ситуациях и прочих аспектах “саморазвития” начинается проблема.
Проблема с комфортом, которая заключается в следующем. Кто вам вообще сказал, что жизнь обычного социально адаптированного человека это комфорт?
Я не призываю вас стать докторами и кандидатами психологических наук или получить чёрный пояс по просветлению. Достаточно поехать пожить недели 3-4 в месте с мягким климатом, свежими фруктами и рыбой, доброжелательным местным населением. По возвращению в привычную среду обитания в условной средней полосе России (включая Москву) становится ясно, что ни о каком комфорте вообще речь не идёт. Люди, в среднем, не большинство читателей моего блога, конечно, живут слегка скрученные, немного скрюченные и изрядно пристукнутые.
Поэтому мы не можем говорить о расширении зоны комфорта, потому что эта зона вообще не там, где человек обычно находится. И с трудом может судить, что такое комфорт, а что такое дискомфорт потому что последние воспоминания о комфорте в нём утеряны в туманных переживаниях беззаботного детства или далёких больше похожих на сон, чем на реальность, впечатлениях о ночлеге на тёплом морском берегу (много кстати людей выезжающих “отдохнуть” пробовало это сделать просто на природе, отдельно от отеля с запасом алкоголя?).
Так что они там собрались расширить?

7 Comments

Пелевин, Тхаги

– Ну, например, есть шаматха и випашьяна. Это такие медитации. Скучные, как разведение редиса.

– В чем они заключаются?

Борис задумался.

– Ну если на простом примере… Вот, например, выпили вы водки и не можете ключи от квартиры найти. И думаете: “Где ключи? Где ключи? Где ключи?” Это шаматха. А потом до вас доходит: “Господи, да я же совсем бухой…” Это випашьяна. У нас этим вся страна занимается, просто не знает.

pdf.

Leave a comment

Антон Маторин Я основатель и ведущий тренинга Испытание Реальностью, коуч и консультант в области стресс-менеджмента и сопровождения личных изменений. Имею большой опыт ведения тренингов и консультирования в области отношений и гендерной психологии, от обучения пикапу до парного семейного консультирования. Исследую и применяю в работе традиционные духовные практики и современные методы интегральной психологии.