Tag: психотехнологии

Круглый стол “Духовность как новая норма”

Прошлым летом волею судеб оказался на круглом столе “Духовность как новая норма”. Мероприятие было создано буквально за неделю, тут надо отметить мощь команды организаторов. Потому что умудрились онлайн подключить и Дмитрия Шаменкова с Сергеем Куприяновым, а за стол усадить Перукуа, Диму Думика и Диану Джалалову. Послушал о том, что болит у, в очень широком смысле, … Continue reading "Круглый стол “Духовность как новая норма”"

Вы, возможно, сошли с ума [перевод]

Притворяться, что мы не безумны – это затяжная и напряжённая игра, в которую мы играем. Мы подводим итоги выходных в бессодержательных обобщённых выражениях, вымарываем наши кризисы, ничего не говорим про рыдания, забываем срывы, скрываем вещи которые делали в ванной одни поздно ночью, вместе с тем, что мы схомячили на кухне и привычками на рабочем месте, … Continue reading "Вы, возможно, сошли с ума [перевод]"

Как узнать, что вы эмоционально зрелый? 26 признаков эмоциональной зрелости. [перевод]

Вы понимаете, что большая часть неправильного поведения людей объясняется страхом или тревогой, а не злобой или идиотизмом, что обычно легче предположить. Вы ослабляете хватку на собственной правоте и перестаёте думать, что мир населён монстрами или дураками. Это делает всё сначала менее контрастным, но со временем гораздо более интересным. Вы узнаёте, что то, что у вас … Continue reading "Как узнать, что вы эмоционально зрелый? 26 признаков эмоциональной зрелости. [перевод]"

Что такое психоделическая психотерапия (перевод)

Давайте поговорим о той форме терапии, которая прямо сейчас нелегальна во многих странах мира, но которая в ближайшие годы станет доминирующим способом терапии и может стать главным путём исцеления от травм для многих людей. Причина, по которой психоделическая терапия может стать такой важной – в силе преодолеть то, что сейчас является главным препятствием успешной психотерапии. … Continue reading "Что такое психоделическая психотерапия (перевод)"

Что такое эго и что с ним делать?

Эго – “Я” по-гречески. На этом можно было бы и закончить. Но относительно регулярно на протяжении многих лет появляются люди, у которых концепция эго вызывает вопросы. Или которые используют это понятие для обозначения чего-то, чего не должно быть, с чем надо бороться. Иногда в таком значении и для меня есть смысл, иначе ну очень долго … Continue reading "Что такое эго и что с ним делать?"

Краткий очерк истории психологии

Интересно посмотреть в большом масштабе на развитие психологии. То есть явно наука о душе. И как так вышло, что она оказалась там где оказалась, со одновременно стремлением заменить собой религию и духовность, становления инструментом войн, контроля и угнетения и антинаучностью. Если не лезть в более древние предпосылки, хотя они есть, то проблемы начались с 4-го … Continue reading "Краткий очерк истории психологии"

Когда медитация осознанности становится духовной практикой?

Это вообще не значит, что мы делаем практики каких-то там традиций религиозного плана, или используем, принимая на веру заповеди и постулаты, неизвестно откуда взявшиеся. Это значит, что мы задаём вопросы, которые совершенно не принято задавать в распространённых светских подходах к практике осознанности. Прежде всего вопросы к собственным мотивам и феноменологической структуре природы переживаний. Это собственно … Continue reading "Когда медитация осознанности становится духовной практикой?"

Про безоценочность в практике.

Безоценочность не значит “глушить” оценки, это значит их разбирать феноменологически. Когда мне кажется, что что-то отвратительно, какое именно ощущение/переживание я называю словом “отвратительно”? И так далее.) С тревогой тоже самое, не забивать её и не пугаться и бежать, а разбирать какой именно внутренний ландшафт ощущений при этом существует. Убираем табличку «тревога» и смотрим дальше на … Continue reading "Про безоценочность в практике."

Человек-по-умолчанию и возникновение духовности

В продложение темы: Регулярно приходиться слышать, что “по умолчанию” человек это чисто материалистическая обезьяна, которую волнует нижний этаж пирамиды Маслова, ну может два. А вся религия возникла в результате прогресса и усложнения социума для решения управленческих задач. Люди именно современного, материалистического склада описывают так человека, говорят про это как про состояние по умолчанию. Когда люди … Continue reading "Человек-по-умолчанию и возникновение духовности"

Тень здесь и сейчас

Тут какая штука, уже не первый раз читаю у медитаторов практикующих “светскую mindfulness-медитацию”, что медитации не достаёт средств работы с личной историей, травмами и Тенью, в психоаналитическом смысле этого слова. Даже есть такой логичный аргумент, что “…медитация работает с наличными феноменами, которые проявляются здесь и сейчас. Она не учитывает психической иерархии, которая формировалась много лет. … Continue reading "Тень здесь и сейчас"