UnTonychLeave a comment on Веселее чем было

Веселее чем было

Очень популярная последние пару дней в сетях картинка.

2drink&2drink

В начале сентября я прочитал известную книгу Алена Карра (прежде всего по прошлогоднему примеру meatreachmeatreach’а). Книжка конечно, довольно грубая технически на первый взгляд и в паре пунктов про алкоголь он там просто врёт. Но так как у меня есть в голове тумблер “вестись на нлп или нет”, то я его сознательно перевёл в положение “вестись” и всё прошло удачно.

В пятницу был эксперимент, что я в трезвом виде тусил в Rolling Stone, что предельно алкогольное место по атмосфере. Так замечательно всё.-)

Конечно в смысле терапии пьянства кроме книжки Карра нельзя сбрасывать ещё пару аспектов со счетов.,) Но об этом в другой раз.

UnTonych20 Comments on Угнать за 1 сеанс

Угнать за 1 сеанс

Есть такой старый анекдот про пожилого психоаналитика и его сына, который прошёл семинар по НЛП и вылечил фобию у пациента, на что папа сказал ему что, мол этот пациент оплатил твоё образование, сынок, а мог бы ещё и внуков оплатить.
То есть я конечно видел много “чудесных исцелений” в результате тех или иных психотерапевтических воздействий или занятий трансформационными практиками. Видел жизненные изменения у людей в коучинге или во время тренингов. Как когда проходил сам так и когда вёл сам и могу с некоторой долей самоиронии сказать, что послужил их причиной.
Видел, в отличие от эфемерных жизненных изменений (хотя создание семьи и смена работы/бизнеса не очень эфемерны) вполне конкретную физиологию. Ну там лечение аллергий, проблем с суставами, улучшение зрения. Я, например, сам после одного процесса этой весной стал продуваться (выравнивать давление в ушах) в море на глубине вниз головой (до этого именно вниз головой не мог, последствия некорректно леченного гайморита в детстве).
Зачастую это получается после одной какой-то процедуры. Одной медитации. Одного сеанса с психотерапевтом. И в рекламных целях конечно можно говорить, что помогло за один раз. С точки зрения контакта психотерапевт-клиент действительно может быть что за один раз.
Но все эти случаи были связаны с массированной работой со стороны клиента. Который каждый день как умел практиковал трансформационные медитации сам. Ходил на тренинги месяцами. Читал книжки, делал упражнения. Консультировался и проходил психотерапию у разных людей. И тут вдруг раз, и за один сеанс помогло. Как мне с теми ушно-черепно-носовыми историями. Да, я точно знаю какая медитация помогла. Из 5 подряд только на том семинаре. А сколько их всего было, этих семинаров?
Да, на тренингах по НЛП лечат фобии и аллергии одним ударом. У тех, кто несколько месяцев в этих тренингах участвует
Естетсвенно, что психотерапевты, коучи и психологи в качестве саморекламы будут рассказывать что “вот один раз сели поговорили и помогло”. И я буду рассказывать. И, чёрт, ведь действительно помогло. Людям которые очень хотели измениться. И всё для этого делали. Даже чуть-чуть больше, чем всё.

UnTonych4 Comments on Личностный рост и Уинстон Черчилль

Личностный рост и Уинстон Черчилль

Если вы можете начать свой день без кофеина,
если вы всегда можете быть жизнерадостным и не обращать внимание
на боли и недомогания,
если вы можете удержаться от жалоб и не утомлять людей своими проблемами,
если вы можете есть одну и ту же пищу каждый день и быть благодарными за это,
если вы можете понять любимого человека, когда у него не хватает на вас времени,
если вы можете пропустить мимо ушей обвинения со стороны любимого человека, когда все идет не так не по вашей вине,
если вы можете спокойно воспринимать критику,
если вы можете относиться к своему бедному другу так же, как и к богатому,
если вы можете обойтись без лжи и обмана,
если вы можете бороться со стрессом без лекарств,
если вы можете расслабиться без выпивки,
если вы можете заснуть без таблеток,
если вы можете искренне сказать, что у вас нет предубеждений против цвета кожи, религиозных убеждений, сексуальной ориентации или политики, –
значит вы достигли уровня развития своей собаки.

У. Черчилль

UnTonych7 Comments on Заговор психиатров

Заговор психиатров

Там же по ссылкам вторая серия. Разберётесь.

С каждым аргументом там можно спорить логически. Начиная от того, что в медицине которая исследует почки якобы сильно больше определённости чем в мозге (почитайте тех любителей конспирологии, которые обычных врачей чехвостят, если вам интересно).
Заканчивая совершенно неоднозначной связью между “ел таблетки — расстрелял одноклассников”.
Но спорить с идиотскими аргументами вообще смешно и я бы предпочёл, чтобы вы этим не занимались. Или занимались где-то в другом месте.
А я бы хотел может быть попробовать затронуть следующую тему.
По поводу вроде как фиктивно растущего количества психиатрических заболеваний.
Количество информации которое обычный (да любой, собственно) человек получает каждый день — растёт. Количество неопределённости растёт. Количество принимаемых решений растёт. Всё это, естественно, делается мозгом (в буквальном смысле этого слова). Почему орган, на который растёт нагрузка вдруг не должен начать больше болеть?

UnTonych11 Comments on Безжалостность

Безжалостность

Люди в духовных практиках делятся на два типа. Которым в проработке и трансформации негативного опыта момент собственно страдания никак не нравится и тем, которые считают его огромной благодатью. Если первый работает, то ему нужен ведущий, который понимает, что весь тот ужас и тяжесть эмоциональная через которую клиент проходит — на самом деле огромный дар и источник преобразующей силы.
Второму тоже с ведущим лучше, но первому он просто необходим.
Причем уровень практикующих от этой особенности совершенно не зависит. Могут быть глубокие, сильные и тонко чувствующие первого типа. И вполне себе туповатые и рассеянные второго.
Если тебя ведёт первого типа человек, и при этом очень чувствительный, то в моменты прохода тяжёлых состояний, которые ещё и могут с его ценностями не вязаться, приходится ведомому висеть на тонкой верёвочке собственной веры. Не всегда получается. И даже имея такую веру можно обосраться чего-нибудь эдакого увидев по самые небалуйся. В этот момент может спасти только такая основанная на чувстве этой самой благодати безжалостность того, кто рядом.

UnTonych8 Comments on Секс, женщины, презервативы, счастье

Секс, женщины, презервативы, счастье

Дочитал Why Women Have Sex (аффилиатная ссылка, ага. амазон доставляет). Не могу не удержаться, чтобы не привести цитату из последней главы.

Как оказалось, женщины, которые в этом исследовании которые занимались сексом без презервативов (но возможно использовали оральные контрацептивы) были значительно менее подвержены депрессиям, чем женщины, у которые занимались сексом и использовали презервативы как обычное средство контрацепции. Они также были счастливее, чем те женщины, которые вообще сексом не занимались.
Наверное самые шокирующие результаты дал вопрос о том, совершали ли женщины суицидальные попытки. Больше 13 процентов женщин, которые сказали что они всегда пользуются презервативами совершали суицидальные попытки в прошлом. И только 5 процентов из тех, кто никогда презервативами не пользовался. (а это, похоже, ссылка на само исследование)

Вообще книга прекрасная. Есть одна аудитория, для которой она однозначный must read. Это девочки-подростки. Потому что сам труд построен на исследовании многих сотен женщин и содержит многочисленные цитаты из их эссе на темы своих сексуальных мотивов и переживаний. Так что содержит как много рецептов, которые можно претворять в жизнь, так и описания многочисленных граблей, на которые не стоит наступать. Хотя большинству взрослых это тоже полезно будет.

UnTonych3 Comments on Тест на самоактуализацию

Тест на самоактуализацию

Самоактуализация 77%
Ориентация во времени = 50%
Ценности = 80%
Взгляд на природу человека = 30%
Потребность в познании = 70%
Креативность = 100%
Автономность = 93%
Спонтанность = 87%
Самопонимание = 70%
Аутосимпатия = 87%
Контактность = 100%
Гибкость в общении = 90%

Взгляд на природу человека — это может быть моментальная реакция на мой последний разговор сегодня.) А может и фундаментально, я не знаю.

Сам тест.

UnTonych25 Comments on Мифы личностного роста :: личная ответственность

Мифы личностного роста :: личная ответственность

Продолжая тему мифов принятых в индустрии личностного роста хочется сказать о распространённой идее о том, что мы в ответе за всё то, что с нами происходит.
Понятно, откуда такая идея берётся. Наверное она не очень плоха для воспитания людей с реактивным поведением. Точнее для воспитания несчастных людей с реактивным поведением. Тех, кто склонен обвинять других, мусолить ошибки прошлого, говорить о том, что им мешают жить соседи, начальство, родители, дети, конкуренты, правительство и клан Ротшильдов.
Потому что разумеется есть счастливые люди с, которые очень довольны теми возможностями, людьми и событиями, которые им преподносит Вселенная. До первого кризиса, как понятно. Но он может и не успеть наступить за несколько десятков лет.
Идея о том, что ты в ответе, виноват, заслужил и решаешь, что с тобой происходит может на какое-то время придать силы. Но в итоге всё равно приводит к опустошению, тупику и новому кризису. Другому, конечно, и как бы не острее предыдущего типа.
Как в одной из серий House сказал главный герой — с людьми происходит то, что с ними происходит, а не то, что они заслуживают.
И в конце концов можно понимать, что любое взаимодействие в мире не причинно-следственного свойства. Будь это ваш бизнес, ваше здоровье или ваши отношения с близкими. Это всегда система. С кучей обратных связей, и к тому же ещё открытая.
Это не значит, конечно, что ничего не надо делать и махнуть на всё рукой, сказав “будь что будет”. Но это значит что мы живём в прекрасном, сложном и интересном мире, в котором нет определённости, правых и виноватых. И круто жить полную и вкусную жизнь и самореализовываться именно в таких обстоятельствах. Пережив слабость быть следствием и искушение считать себя источником и причиной.

UnTonych10 Comments on Спиральная динамика и страх

Спиральная динамика и страх

Я пришёл к тому, что поразительное отличие в лучшую сторону в количественном, качественном, временном аспекте и т.п. функционирования и поведения людей уровня G-T (жёлтый) заключается в одной простой причине — они не боятся.

Клэр Грейвз

Чтобы сразу ненужных вопросов избежать — лучшее объяснение про спиральную динамику на русском языке.