Не мешайте работать :: психотерапия, плацебо и духовные практики

плацебо вставляет

В том коучинге, которым я занимаюсь, и в тех процессах, которые я делаю с клиентами достаточно много от духовных практик. В детстве я получил, можно сказать, научное воспитание. На уровне какой-то бытовой логики получается, если у вас папа профессор в сфере, которая имеет практическое приложение в управлении управляемыми ракетами ПВО, а мама инженером по комьютерам проработала с тех пор, как они были размером с дом до тех пор, пока они стали в сумочке помещаться).
Поэтому вся шарлатанщина и шизотерика очень быстро отторгается. Везде, где начинают давать объяснения, прямо противоречащие современным научным данным и здравому смыслу — больше ничего не смотрю и не спрашиваю. Даже если сама методика вроде вполне рабочая.)
Другое дело, что если не противоречит, то некоторые вещи пока плохо объясняются. Чем-то кроме случайных совпадений и эффекта плацебо. Со случайностями всё понятно. Они и есть случайности.)
А вот с плацебо я расскажу подробнее. Дело в том, что если почти любую систему духовных практик (кроме совсем явно завязанных на лечебную физкультуру) испытать по двойному слепому тестированию, то эффект как раз на уровне плацебо и получится. У кучи технологий психотерапии, я так понимаю, близкие результаты.)
Разумеется, что мне безумно интересно как общаться живьём на семинарах и конференциях с нейрофизиологами и, например, психиатрами. Интересно читать какие-то вещи из этих областей связанные с той работой, которую мы делаем. И в общем-то при общении с ними вполне себе общий язык есть. Об одном и том же говоррим и, по сути, одно дело делаем.) Но всегда остаётся зазор в техниках, который научно объяснить пока нельзя. Будет можно — очень хорошо, вот тут-то будет всем счастье, но пока нельзя.
Так может быть нет смысла заморачиваться на традиционности духовной передачи? Как и на научности применяемых методик (ну кроме уровня “не вредно”, конечно). Плацебо, оно и есть плацебо. Не работает из красной с символом инь-ян коробки таблетки — возьмите из синей с крестиками капельки, если и они не сработают, то в зелёной с потретом Павлова есть музыка ещё специальная… А если не работает вообще, то, как бы, и не должно. Вы же понимаете?)

PS: за ночь, когда я оставил эту запись “отлежаться” — ответ за пределами задачи вполне себе возник. но о нём позже начну говорить. потому что он не ответ, а новый большой вопрос.

Музыкой навеяло

Когда-то, при надвигающихся сексуальной революции и промискуитете боялся, что это будет очень странно. Ложатся два человека в постель. А в постели оказывается человек 500.
А теперь я понимаю, что всё вообще не так. Нет там этих 500 человек. К большому сожалению. При удачном стечении обстоятельств там одинокий человек и 1000 его тараканов. А при неудачном и человека-то самого нет. Просто постель с тараканами.

Consulting 101

Совершенно прекрасный рассказ о том, какие основные ошибки делают те, кто пытается помочь другим вообще, и делающие консалтинговый бизнес, в частности.
И почему я не люблю делать вещательные семинары и тренинги. Хотя, конечно, маркетинг и всё такое, будь он неладен.)

Секс и буддизм

зимний дзен

Другими словами, если мы собираемся заняться сексом с кем-то, то это должен быть такой человек, с которым, если понадобится, мы готовы провести остаток своей жизни, например, в случае беременности и так далее. И мы должны быть счастливы, поступая так, а не делать это из чувства долга. Это не означает, что нам придется провести остаток жизни с этим человеком. Пример с беременностью – это просто пример, потому что, очевидно, есть пожилые люди, которые уже не могут иметь детей, но вступают в сексуальные отношения с партнерами. Это же правило применимо и для них.

Проблематика буддийской сексуальной этики. Александр Берзин.

Чтение

reading

…мне интересно другое – то, как современная жизнь ограждает нас от чтения. Очевидно, что нам приходится предпринимать значительные усилия, чтобы просто читать. Чтобы прочесть роман, требуется несколько вечеров. Нужно выключить телефон, отложить все ваши девайсы и просто читать. Не отвечать на звонки, не делать то или это, а просто читать. В тихой комнате наедине с собой. Меня это беспокоит, думаю, всех беспокоит. Но мы должны это делать. Потому что такая активность – преобразование языка в образы и мысли в течение длительного времени, а не постоянное кликанье и перемещение туда-сюда – это совершенно особенный сложный тип человеческой активности. Не боюсь показаться старомодными и говорю, что это меня беспокоит куда больше, чем особенности оперативных систем. Потому что все эти хитрые инструменты – это часть моей повседневной работы. Но опыт вдумчивого чтения особенно важен.

David Remnick

Продолжительность жизни и социальный статус

Значимость субъективного социального статуса доказана в массе исследованиях с огромной выборкой (например, только «English Longitudinal Study of Ageing» это 8 тысяч обследованных и 2 года наблюдений). Показано для самых разных возрастов и занятий, от успехов в обучении среди студентов до физической и умственной активности среди пенсионеров. Пожилые люди (американцы, средний возраст 64 года, 84% белые),- выборку раздели на 3 группы по самооценке субъективного социального статуса. В течении 4х лет наблюдения люди с низким субъективным статусом демонстрировали существенное снижение физической активности,- в 50% случаев среди группы «низкого субъективного статуса» и вдвое реже – 24% и 28% соответственно для групп выской и средней оценки субъективного статуса. При этом связь объективного социоэкономического положения со здоровьем, самочувствием и физической активностью,- хотя и прослеживалась, но была значительно менее явственной.

stelazin

Про айфоны и секс

Женька гений

Это как после безотказной китайской шлюшки, немножко страшной, но готовой на любые извращения, получить известную фотомодель. смотреть и трогать приятно, знакомые глядят с завистью, но она не начинает сразу же стонать, как только у тебя с ней случается секс… как это для того, чтобы получить банальный минет сначала надо купить шубу на AppStore?

Кришнананда про отношени и бегство

Нас научили бежать от самих себя с помощью нахождения «любви». Сама глубина наших страхов и боли – достаточная причина, чтобы спасаться. Один из наших величайших самообманов состоит в том, что однажды мы найдем человека, который нас осчастливит и сделает нашу жизнь сказкой. Мы редко осознаем, что наши любовные драмы и погони представляют собой паническое бегство от самих себя. Таким образом, значительная часть работы по освобождению от страха состоит в том, чтобы увидеть это бегство.